Ik help vrouwen met endometriose en adenomyose om uit de overlevingsstand te komen, zodat hun lichaam weer kan ontspannen, herstellen en minder pijn ervaart.
Ik begrijp eindelijk waar mijn klachten vandaan komen.”
Endometriose (1 op de 8 vrouwen)
Als ervaringsdeskundige weet ik hoe nodig het is om gezien en gehoord te worden. Samen kijken we naar een pad voor meer rust en balans. Je hoeft het niet alleen te doen!
Wat je van mijn coaching mag verwachten:
- Begrip en begeleiding afgestemd op jouw lichaam
- Voeding die ontstekingsremmend werkt en je energie ondersteunt
- Tools om je stresssysteem tot rust te brengen
- Meer inzicht in je cyclus en signalen van je lichaam
- Begeleiding in grenzen, werk en dagelijks leven
- Praktische handvatten om je pijn en energie beter te managen
- .... Een persoonlijk leefstijl plan waar je je hele leven op kan terugvallen.
Een leven waarin jij weer grip voelt. Begrip voor je lichaam. En ruimte om te leven.
Leven met adenomyose of endometriose is intens. Pijnklachten zijn grillig, de vermoeidheid is met vlagen echt next level en het voelt vaak alsof je continu moet 'volhouden'. Deze ziekte is lang niet altijd zichtbaar en dat maakt het een uitdaging. Voor jezelf en alle facetten in je omgeving. Je lijf vraagt om zachtheid; ik help je hier graag mee op weg.
Misschien herken je dit:
- Hevige pijn tijdens je menstruatie of ovulatie
- Bekkenpijn, groeipijn, pijn bij het plassen of vrijen
- Overmatig bloedverlies
- Chronische vermoeidheid
- Moeite om gezond te leven, eten of slapen
- Frustratie, omdat je telkens opnieuw tegen je grenzen aanloopt
- Het gevoel dat niemand écht begrijpt hoe het is
Je bent niet gek... en je bent zeker niet alleen.
Niet meer overleven maar lichter leven; mét endometriose/ adenomyose
In mijn coachingstraject begeleid ik vrouwen met adenomyose en/of endometriose op een manier die zachtheid, kennis en kracht samenbrengt. Geen one-size-fits-all, maar afgestemd op jouw lichaam, jouw leven, jouw energie.
- Begrip en vertrouwen
- Leefstijl & voeding
Adviezen rondom voeding die ontstekingsremmend werkt, energie geeft en je hormoonbalans ondersteunt. - Stressreductie & slaap optimalisatie
We brengen je zenuwstelsel tot rust. Met tools voor ontspanning, een gezonder dag-nachtritme en diepe slaap. - Bekken- en energiewerk
In het doorvoelen van emoties, blokkades / trauma's - Begeleiding en tips
In het contact met je werk, dokter, bedrijfsarts en privé relaties. Jij houdt de regie. - Praktische handvatten
Voor het omgaan met pijn, energieverdeling, grenzen aangeven en zelfzorg.
- Minder overweldigende pijn en meer grip op je klachten
- Betere nachtrust en meer energie overdag
- Meer rust in je lichaam doordat je leert afstemmen op wat jouw lichaam nodig heeft
- Tools om beter met je grenzen om te gaan
- Meer ruimte om weer te léven in plaats van te overleven
Dit 10weekse traject (€549) is inclusief:
– een op een intakegesprek (online of live)
– persoonlijk leefstijlplan
– tussentijds (laagdrempelig) contact via de app voor vragen of een luisterend oor
– een tweede en derde sessie voor bijsturing, integratie en reflectie
– echte aandacht, afgestemd op jouw tempo
Coaching van vrouw tot vrouw. Vanuit ervaring én kennis.
-Let op-
Mijn begeleiding is geen medische behandeling en vervangt geen arts of specialist. Ik werk aanvullend vanuit leefstijl, kennis en ervaringsdeskundigheid.
📩 Nieuwsgierig of dit bij je past?